Im Alltag zwischen Arbeit, Terminen und To-do-Listen bleibt oft genau das auf der Strecke, was eigentlich wichtig ist: Zeit für sich selbst.
Genau hier setzt das neue eBook SOULFOOD Essentials – selflove to eat an. Es ist kein Kochbuch, sondern ein Impulsgeber. Ein digitaler Begleiter, der dich daran erinnert, dass Essen mehr ist als satt werden – nämlich ein Akt der Selbstfürsorge.
Was ist denn dieses „liebestrunken“?
liebestrunken ist ein Ort für Selbstliebe, Kreativität und persönliche Weiterentwicklung – mit Sitz in Salzburg und einer wachsenden Community online.
Hier dreht sich alles um Workshops, Erlebnisse und Essentials, die dich dabei unterstützen, mehr Achtsamkeit und Selfcare in deinen Alltag zu bringen.
Mit SOULFOOD Essentials hat liebestrunken durch Autor Sascha Wenderoth ein digitales Produkt platziert, das diesen Ansatz aufs Thema Ernährung überträgt:
Pflanzenpower, kleine Rituale und motivierende Impulse für Körper und Geist.
Was macht das eBook besonders?
Der wahre Mehrwert liegt nicht in den Rezepten (Kochbücher gibt’s ja mehr als genug, da kann man das Rad kaum neu erfinden), sondern in den Impulsen: Wie du dir Zeit für dich nimmst, wie Ernährung zum Selfcare-Tool wird und wie kleine Rituale dein Wohlbefinden langfristig stärken. Das eBook umfasst 44 Seiten voller Inspiration und Motivation:
- 9 Kapitel – von Grundlagen über Meal-Prep bis zu Soulfood-Ritualen
- fundierte Hintergründe zur Wirkung pflanzlicher Ernährung auf Herz, Darm, Stoffwechsel und mentale Gesundheit
- Impulse, Übungen & Zitate, die dich im Alltag begleiten
- 6 einfache, vegane Rezepte + 5 bunte Smoothie-Ideen (als Beiwerk, nicht als Hauptfokus)
Warum lohnt sich das?
- Weil du dich selbst nicht länger hinten anstellen solltest.
- Und weil Selbstliebe nicht erst dann beginnt, wenn der Stress vorbei ist.
- Und weil jeder Bissen, jeder Smoothie, jedes Ritual dich daran erinnert: Du bist es wert, dir Zeit für dich zu nehmen.
Nicht lange überlegen!
Mit SOULFOOD Essentials – selflove to eat bekommst du keinen Ratgeber für die Küche, sondern einen Reminder für dein Leben. Ein eBook, das dich inspiriert, motiviert und immer wieder daran erinnert, gut mit dir selbst umzugehen.
SOULFOOD Essentials ist exklusiv erhältlich bei liebestrunken.
